いびきの検査方法を徹底解説｜自宅でできる簡易検査からPSG検査まで

「いびきの検査って何をするの？痛くない？」
「自宅でもできる検査があるって本当？」
「検査費用はどのくらいかかるの？」

いびきが気になっても、検査の内容がわからないと受診をためらってしまう方は多いです。しかし、いびきの検査は痛みもなく、自宅でできるものからスタートできます。

この記事では、いびき・睡眠時無呼吸症候群（SAS）の検査方法を、自宅でできる簡易検査から病院での精密検査（PSG）までわかりやすく解説します。

いびき検査の種類と流れ

検査費用の目安

検査の種類	保険適用（3割負担）	検査場所	所要時間
問診・初診	約1,000〜3,000円	クリニック	約30分
簡易検査（パルスオキシメトリー）	約2,000〜3,000円	自宅	一晩
携帯型睡眠検査	約3,000〜5,000円	自宅	一晩
PSG検査（入院）	約10,000〜30,000円	病院（一泊入院）	一晩

検査結果の見方｜AHIとは？

検査結果で最も重要な指標がAHI（Apnea Hypopnea Index：無呼吸低呼吸指数）です。1時間あたりの無呼吸・低呼吸の回数を表します。

AHIが5〜15の軽症でも、日中の強い眠気や高血圧がある場合は積極的な治療が推奨されます。数値だけでなく、自覚症状と合わせて総合的に判断することが大切です。

よくある質問

※いびきの検査を受けることが社会生活の質を守る理由について、日本睡眠学会「社会と睡眠」もご参照ください。

まとめ

いびきの検査は怖いものでも痛いものでもありません。自分のいびきや睡眠の状態を客観的に知ることが、改善への第一歩です。まずは気軽にクリニックに相談してみましょう。

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