「家族やパートナーから『いびきがうるさい』と指摘されて、肩身が狭い…」
「しっかり寝たつもりでも、朝起きると喉がカラカラで熟睡感がない」
「いびき対策の枕やマウスピースを試したけど、正直あまり変わらない」
その深刻ないびきの悩み、諦めていませんか？
もしかしたら、そのいびきの原因は「喉（のど）の緩み」かもしれません。
年齢や体重の増加、長年の口呼吸のクセなどで、喉の奥にある「のどちんこ（口蓋垂）」や、その周辺の柔らかい部分（軟口蓋）がたるんでしまうと、空気の通り道（気道）が狭くなります。
私たちが寝ている時、特に仰向けになると、この緩んだ粘膜がさらに気道を塞ぎやすくなります。 そこを呼吸の空気が通るたびに、緩んだ粘膜が振動して「ガーガー」「ゴーゴー」という大きないびき音が発生してしまうのです。
この「喉いびき」を根本から改善する方法として、今、「手術は怖い…」「痛いのは嫌だ…」という方を中心に「ナイトレーズ（NightLase®）」という治療法が急速に注目を集めています。
「レーザー治療って本当に痛くないの？」
「なぜレーザーでいびきが治るの？」
「副作用や、知っておくべき注意点はない？」
この記事では、そんな「ナイトレーズ」という治療法そのものについて、医学的な仕組み、具体的な効果、メリット、そして知っておくべき注意点（デメリット）まで、皆さんが知りたい情報をゼロから徹底的に解説していきます！
- 美容医療の知見を活かした治療
- 負担の少ない治療法
- 丁寧なカウンセリング
ナイトレーズは「切らない・痛くない・ダウンタイムほぼ無し」の喉いびき治療
まず結論からお伝えします。 ナイトレーズとは、特殊な医療用レーザーを使った、切らない喉のいびき治療のことです。
従来のいびき治療、特に外科手術（UPPP：口蓋垂軟口蓋咽頭形成術など）は、全身麻酔で喉の組織を切除し、縫合するという大掛かりなものでした。術後の激しい痛みや出血、数週間の入院、食事制限など、患者さんへの負担が非常に大きかったのです。
ナイトレーズは、この常識を根本から覆しました。 メスを一切使わず、レーザーの熱エネルギーで緩んだ喉の組織を内側から引き締める治療法です。
・痛みがほとんどない（麻酔不要のクリニックも多数）
・身体への負担が極めて少ない（ダウンタイムほぼゼロ）
・施術時間が短い（1回15分～20分程度）
という、画期的なメリットを持っています。 これまでの「痛い」「怖い」「長期間休まないといけない」といったいびき治療のイメージとは全く違う、忙しい現代人にも優しい新しい選択肢と言えるでしょう。
ナイトレーズの仕組み：なぜレーザーでいびきが治るのか？
「喉にレーザーを当てるだけで、なんでいびきがマシになるの？」と不思議ですよね。 その秘密は、ナイトレーズに使われる特殊なレーザーの照射技術にあります。
1.特殊なレーザーを喉の奥に照射 いびきの主な原因となっている、緩んだ喉の粘膜（軟口蓋・口蓋垂）に対し、レーザーを照射します。
2.表面を傷つけず、深層部に熱を届ける ナイトレーズの最大の特徴は、粘膜の表面へのダメージを最小限に抑えつつ、深層部（粘膜下組織）に最適な熱エネルギーを届けることができる点です。これにより、表面のやけどリスクを抑えながら、組織の引き締めに必要な熱を与えることができます。
3.コラーゲンの産生促進と組織の収縮 レーザーの熱エネルギーが深層部に加わると、その部分のコラーゲン繊維が即時的に収縮します（キュッと締まるイメージ）。さらに、熱刺激を受けた組織は、自己修復機能（創傷治癒）の一環として、新しいコラーゲンを活発に生成し始めます。
4.気道（空気の通り道）が広がる この「即時的な収縮」と「長期的なコラーゲン増生」のダブル効果により、たるんでいた喉の奥にハリが戻り、組織全体が引き締まります。その結果、狭くなっていた気道が物理的に広がり、呼吸がしやすくなります。
5.いびき音の軽減 気道がしっかりと確保されると、睡眠中の呼吸がスムーズになります。空気の通り道が広がることで、粘膜の振動が大幅に減少し、いびき音が軽減・改善される、というわけです。
美容医療で「顔のたるみ」をレーザーでリフトアップする治療がありますが、ナイトレーズは、その技術を「喉のたるみ」に応用した最先端の治療法、とイメージすると分かりやすいですね。
ナイトレーズのメリット：なぜ選ばれているのか？
従来の外科手術や他の治療法と比較した際、ナイトレーズには圧倒的なメリットがあります。
メリット1：身体への負担が極めて少ない（切らない・縫わない）
これが最大のメリットです。メスを一切使わないため、手術のような「切開の恐怖」や「縫合の痛み」とは無縁です。 いびきの手術は、術後に激しい痛みがあり、食事がまともに摂れない期間（流動食など）が1～2週間続くことも珍しくありませんでした。 ナイトレーズは、この「術後の苦痛」がほとんどないのが、画期的な点です。
メリット2：痛みがほとんどない
切開や縫合がないため、術後のような激しい痛みはもちろん、施術中の痛みもほとんどありません。
多くの方が「温かいミストを当てられている感じ」「少しチクチクする程度」と表現されます。そのため、麻酔なし、または喉にスプレーするだけの表面麻酔で、リラックスして受けられるクリニックがほとんどです。
メリット3：ダウンタイム（回復期間）がほぼゼロ
ナイトレーズは、粘膜表面へのダメージが最小限なため、施術当日からほぼ普段通りの生活が送れます。
・食事：OK（ただし当日は、熱すぎる・辛すぎる・アルコールなど刺激物は避けるのが無難）
・会話：OK
・仕事・家事・学校：OK
・入浴：OK（ただし長湯は避ける）
「仕事を何日も休めない」「家族や同僚に治療を知られたくない」という方でも、金曜の仕事帰りや土日の空き時間を利用して、誰にも気付かれずに治療を進めることが可能です。
メリット4：施術時間が短い（1回15分～20分）
カウンセリングや会計の時間を除けば、レーザーを照射している時間自体は、1回あたりわずか15分～20分程度です。 このスピーディーさも、忙しい現代人にとっては大きな魅力ですよね。「買い物のついで」「仕事の合間」にも通える手軽さです。
ナイトレーズの知っておきたい注意点：デメリット
もちろん、どんな治療にも注意点はあります。
「行かなきゃよかった…」とならないために、以下の点を理解しておきましょう。
注意点1：1回では完結せず、複数回の通院が基本
これが最も重要な注意点です。ナイトレーズは、組織に優しいレーザーを使い、徐々に引き締めていく治療法です。
そのため、1回の施術でいびきが完全にゼロになる、という即効性を期待するものではありません。 （※もちろん、1回目から「音が小さくなった」と感じる方もいます）
多くの場合、3週間～1ヶ月に1回のペースで、合計3回～6回程度の施術をワンクールとして、徐々に喉の状態を改善していきます。 「1回で完治したい！」というよりは、「継続して根本改善を目指したい」という方に向いている治療法ですね。
注意点2：効果の持続性は生活習慣にも左右される
治療で引き締めた組織も、残念ながら永続的ではありません。 加齢や、その後の体重増加（特に肥満）、飲酒・喫煙などの生活習慣の乱れによって、数年かけて再び緩んでくる可能性はあります。
これはナイトレーズに限らず、どんな治療でも同じですよね。 治療効果を長持ちさせるためにも、体重管理などのセルフケアを併用することが大切です。
注意点3：保険適用外（自由診療）である
ナイトレーズは、いびき音を軽減し、QOL（生活の質）を向上させる目的の治療とみなされるため、健康保険は適用されません。 費用はすべて自己負担の「自由診療」となります。
だからこそ、クリニックごとに設定されている「お試し価格」や「コース料金」をしっかり比較検討することが重要になります。
注意点4：原因が「喉」以外（鼻・舌）のいびきには適応外
これが非常に重要です。ナイトレーズは、あくまで「喉の緩み」にアプローチする治療です。 あなたのいびきの原因が
・慢性的な鼻詰まり、アレルギー性鼻炎（＝鼻いびき）
・舌が分厚い、または顎が小さい（＝舌根沈下）
といった場合、いくら喉の奥を引き締めても、根本解決にはなりません。
「自分の原因が分からない…」という方こそ、まずは専門のクリニックで「自分のいびきはナイトレーズの適応か？」を無料で診断してもらうことが、治療の第一歩になります。
ナイトレーズはどんな人におすすめ？
ここまでのメリット・注意点を踏まえて、ナイトレーズが特におすすめなのは以下のような方です。
・いびきの音が「ガーガー」「ゴーゴー」という喉から鳴るタイプの人
・手術(切開)に抵抗がある人
・仕事や家事が忙しくダウンタイム(回復期間)が取れない人
・痛みが伴う治療は受けたくない人
・いびき対策グッズ（枕、マウスピース、テープ）で効果が出なかった人
逆に、重度の睡眠時無呼吸症候群（SAS）の方（AHI30以上など）や、極端な肥満、重度の鼻詰まりが原因の方は、ナイトレーズ以外の治療（CPAP療法、鼻治療、外科手術など）が優先される場合があります。
ナイトレーズ治療の流れ
では、実際にクリニックでナイトレーズを受ける場合、どのような流れで進むのでしょうか。初めての方でもイメージしやすいように、一般的な治療プロセスを見ていきましょう。
まずはクリニックを予約し、医師の診察を受けます。問診や喉の視診（場合によってはファイバースコープ）で、いびきの原因が「喉の緩み」にあるか、ナイトレーズの適応かを診断してもらいます。
診断結果に基づき、医師やカウンセラーから治療内容、必要な回数の目安、リスクなどの説明を受けます。すべてに納得したら同意書にサインします。
ベッド（または椅子）にリラックスした状態で座り、口を開けます。医師または看護師が、喉の奥（軟口蓋・口蓋垂など）にレーザーを照射していきます。痛みはほぼありません。
施術後の注意点（当日の飲食で避けるものなど）の説明を受け、終了です。ダウンタイムはほぼないため、すぐに帰宅できます。
約3週間～1ヶ月後に、次の施術のために通院します。
このように、カウンセリングから施術までが非常にスムーズで、身体的な負担も少ないのが特徴です。
クリニックによっては、カウンセリング当日にそのまま施術を受けられる場合もあります。
ナイトレーズに関する「よくある質問（FAQ）」
ここまで読んでも、まだ『本当に痛くないの？』『保険は？』『結局、何回通えばいいの？』といった細かな疑問が残っているかもしれません。 ナイトレーズに関してよく寄せられる質問をQ&A形式でまとめましたので、不安解消にお役立てください。
A1. 個人差はありますが、強い痛みはありません。「温かい」「チクチクする」といった軽い刺激を感じる程度です。麻酔なし、またはスプレー麻酔で十分対応可能なレベルです。
A2. これも個人差が非常に大きいですが、多くの方が3回目前後から「いびきが静かになった」「朝の喉の痛みが減った」といった効果を実感し始めます。1回で完結する治療ではない、と覚えておきましょう。
A3. いいえ。ナイトレーズは、いびき音の軽減やQOL（生活の質）の向上を目的とした治療とみなされるため、健康保険は適用されません。 原則として全額自己負担の「自由診療」となります。
A4. 個人差やその後の生活習慣によりますが、一般的には数年間は良好な状態が持続すると言われています。ただし、体重が大幅に増加したり、加齢が進んだりすると、再び緩みが出てくる可能性があります。
A5. はい、当日から可能です。ただし、施術当日はレーザーの熱で喉が少しデリケートになっているため、熱すぎるもの、辛すぎるもの、アルコールなど、喉に強い刺激を与える飲食は避けるようにしましょう。入浴も長湯は避けるのが無難です。
A6. ナイトレーズは、主に「いびき音」を軽減するための治療ですが、気道が広がることで、軽度～中等度のSAS（AHI[無呼吸低呼吸指数]が30未満程度）であれば、症状が緩和・改善する可能性は十分にあります。
ナイトレーズに関する疑問の多くは解消されたでしょうか？
一番大切なのは、ご自身のいびきの原因がナイトレーズに適しているかどうかです。
喉いびきに悩むなら、まずは「自分に合うか」の診断から
いかがでしたでしょうか。 「ナイトレーズ」が、いかに画期的な「切らない喉いびき治療」であるか、お分かりいただけたかと思います。
・喉の緩み（喉いびき）に特化した最先端のレーザー治療
・切らない・痛くない・ダウンタイムほぼゼロが最大のメリット
・保険適用外（自由診療）である
・鼻いびきなど、原因が違うと効かないため、事前の診断が不可欠
最も重要なのは「あなたのいびきの原因がナイトレーズに適した“喉の緩み”なのかどうか」を、専門の医師に正しく診断してもらうことです。
「じゃあ、どこで受けるのが安心なの？」
「費用が不安だけど、お得に試せるクリニックはないの？」
そう思われた方には、全国展開していて初回9,900円というお試し価格でナイトレーズを受けられるクリニックもありますよ。 詳しくは、こちらのクリニックの公式サイトをチェックしてみてくださいね。
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